首先要冷静下来，不要过分自责和焦虑然后你可以考虑以下几个方案1 和家里的人一起制定还款，确定每个月能够还多少钱，以及何时能够还清欠款2 尝试和借款人协商延长还款期限，或是折扣部分欠款，减少还款压力协商时；天上不会掉馅饼，掉下来的只有陷阱，所以要吸取教训，建议你可以去找一个工作，脚踏实地的干，挣的钱慢慢还债，只有这样了；很多人不解，为什么明知道赌博是有害家庭有害人生的事，还有那么多人义无反顾的沉沦下去因为人性啊，人的本欲总是带着贪念的工作的人会希望自己能赚更多的钱，谈恋爱的会渴望得到对方更多的爱，努力进步的人会寻求更。

注射毒品的用具以及直接用于实施违反治安管理行为的本人所有的工具，应当收缴，按照规定处理违反治安管理所得的财物，追缴退还被侵害人没有被侵害人的，登记造册，公开拍卖或者按照国家有关规定处理，所得款项上缴国库。

吃一堑，长一智下次记得不要再赌了，辛辛苦苦挣点钱不容易呀你可以跟家人坦诚相告，让家人转钱给你，早点回家吧；3生活节俭一点，先把债务还清，自己在努力存点钱，以备不时之需，避免将来遇到好的时机时，需要钱的时候拿不出来4最重要的一点，千万不要再沾染赌博了，一定要改掉这个陋习结合以上四点，你一定会慢慢走出来的。

知错就改，善莫大焉既然赌钱已经危害到你了那为何不戒掉这个瘾从头开始呐不要说戒不掉，没有什么是不可能的，有的只是没决心努力总会有机会的别人瞧不起的是你穷，因为这个世界上雪中送炭的人太少了，所以当你；那就穿上烂衣服出去乞讨或者打临时工养活自己，当然也可以捡垃圾赌博害人，戒了吧。

不要想着能在网络上赌博可以赚钱，永远都赢不过开发者，当你赢一次你还想赢100次，当你输了觉得还可以赢回来，这样一直循环下去只有倾家荡产，好好珍惜生活，赚钱不易。